脸上长痘痘怎么调理-青春痘又叫做痤疮，痤疮虽然不是很严重的疾病，但是当长痤疮的时候会给患者的外在形象造成了比较大的影响，痤疮疾病一般出现在青少年的身上，青少年得痤疮疾病的可能性很高，因此我们对痤疮一定要多加重视起来，那么如何减少青春痘呢？

　　青春期的男女要多加关注如何能护理好皮肤防止痤疮生长。个人日常生活中应注意以下几点：

　　1、要养成良好的生活习惯：不要用手去挤、捏、掐痤疮，这样会加重病情的，一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。

2、注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的于净，使油脂正常排出。

3、长痤疮后应及早到专科找皮肤科大夫诊治，要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

4、不要自己用药物涂抹，较好不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是容易长痤疮，它会使痤疮病情更严重。

5、有痤疮皮肤病时较好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮患者更不能用油性大的化妆品，用些化妆'水或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病。

6、患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗。如果没有选择一个正确治疗的方法会造成不良的后果。

7、白领阶层更应该注意生活规律，要加强锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

2.注意钦食：

　　总的来说饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：

1、少吃脂肪，少吃肥肉和少吃油性大的食物，这样可以减少油脂的摄入，生活中要以清淡的饮食为主。
 

　　2、少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。这些食物会让身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂就不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。要多吃蔬菜和水果，多吃清淡的食物。

关于如何减少青春痘呢介绍，所以大家平时要多加注意预防护理，不要随意用药涂抹，要选择一个好的护理方法，这样对痘痘防治才是的。大家还有什么问题的话就请在线咨询或者拨打电话。