针对女性产后脱发要怎么预防？生活中，相信有很多的人都听说过这句俗语：“孩子笑，头发掉；孩子认得娘，头发落一场”，辛辛苦苦的生了孩子，幸幸福福的当上了妈妈，但脱发却找上了自己，看到掉落一地的头发，自己就非常的担心害怕，真害怕自己变成一个“秃子”，因此，积预防产后脱发是有必要的。那么，如何预防产后脱发呢？下面就看看广州皮肤病医院介绍。

　　针对女性产后脱发要怎么预防？

　　1，要调整好心情。产后女性们，要自我调整好心情，避免焦虑，烦躁，紧张，恐惧等不稳定的情绪，影响到自己的身体恢复，以及这样可以避免植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，无法供应头发所需的营养，引发脱发的发生。

　　2，要合理膳食。产后女性们积预防脱发，合理膳食非常的重要，如吃些富含蛋白质的食物，鸡蛋，牛奶，核桃，黑芝麻，大豆，以及水果，蔬菜，瘦肉等都要吃些，要合理搭配饮食，是预防产后脱发的好方法。

　　3，慎重的选择洗发水。产后女性们，通常都是不让洗头的，长期不洗头，头发油腻也是诱发产后脱发的重要原因，而产后女性定期的洗头发还是可以的，而此时要使用一些较温和的洗发水，以免刺激头皮，诱发脱发。同时，生活中，可以在睡前按摩头皮，养成良好的作息规律等，都有助于预防产后脱发。

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