预防脱发有哪些比较好的方法？无论是男性还是女性，一头浓密的头发，能让自己的形象大为提升，相反稀稀疏疏的几根头发，让自己遭受着“秃子”的命运，无论是形象，自信心，自尊心，还是对生活，工作，婚姻，恋爱等，都带来巨大的危害。那么，秋季预防脱发有哪些措施？

    预防脱发有哪些比较好的方法？

    1，少吃辛辣刺激食物。辛辣刺激的食物，会刺激头皮油脂分泌，内分泌紊乱，新陈代谢异常等，易招惹或者是加重脱发，所以要少吃辛辣刺激食物。

    2，保持头皮清洁卫生。头皮卫生没有搞好，就会容易滋生细菌病菌，引起头发感染；还有就是头皮油脂没有及时处理，容易堵塞毛囊，引起脱发，因此秋季预防脱发，就要保持头皮的卫生。

    3，良好的生活方式。不经常熬夜、不长时间的面对电脑，玩手机，保持积的生活态度，适当的进行体育锻炼，减少烫染头发的次数，以及尽早的治疗相关疾病等，这些都是秋季预防脱发的好措施，如果大家认真坚持，病情付出实际的行动，就能很好的降低脱发的概率，让自己免受它的入侵和危害。

    温馨提醒：脱发引发的危害都是有目共睹的，如果你想远离脱发的困扰和危害，那么就要高度重视日常的预防和治疗，让自己免受脱发的折磨。