内分泌失调老长痘痘-男生去除青春痘？采取必要的措施进行治疗，但似乎都忽略了一个重要因素为什么会长青春痘，所以青春痘的防护和护理很重要。那么男生去除青春痘的方法是什么呢？ 

　　男生去除青春痘

　　要做到保持健康的心态，稳定的思想情绪，平时要多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学习上的压力；无论工作多忙，也要保证晚上11前点睡觉，失眠熬夜只会加重青春痘，由于肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行，而精神上的压力只会造成皮脂分泌旺盛诱发青春痘反复的原因之一。因此，良好充足的睡眠，稳定的思想情绪，能让肌肤得到完善的保养。

　　男生去除青春痘？

　　1、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长青春痘。皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出青春痘。

2、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

3、男生去除青春痘？脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

4、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

5、男生去除青春痘？饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为这也是容易诱发青春痘的。

温馨提示：以上就是关于男生去除青春痘的介绍。青春痘患者不能轻视这种皮肤疾病，应积及时进行治疗，日常要加强护理，早日治疗青春痘。