对于青春痘的预防要注意哪些方面？一张满脸的青春痘，严重的妨碍美观，可谓是让你“寸步难行”，事业上止步不前，婚姻爱情上受阻，当短短数十年的人生，留下了很多的遗憾，如此下来，你还不想积的预防它吗？！！那么，预防青春痘要注意什么？下面就看看广州皮肤病医院介绍。

　　对于青春痘的预防要注意哪些方面？

　　1，卫生上。任何疾病的出现，都与卫生有着密切的关系，对于脸上长青春痘也是如此，如没有及时的清洗脸部，化妆品，脏东西留在脸上，滋生细菌病菌，引起脸部感染，进而引发青春痘。因此，预防青春痘，需做好个人卫生，每晚睡觉之前，要清洗脸部。

　　2，饮食上。经常吃，辛辣，油炸，煎烤的食物，以及喝酒等，就容易引起内分泌紊乱，皮脂腺分泌旺盛等，易引发脸上长青春痘，因此，预防青春痘，就要吃些清淡的食物，如青菜，菠菜，金针菇，葡萄，西红柿，黄瓜，香蕉，苹果，草莓，以及多喝白开水等。

　　3，作息上。现在的生活压力越来越大，确实非常的忙碌，但经常熬夜加班加点，睡眠严重不足的话，不仅会引起脸上长青春痘，以及色斑，其他疾病也是随之而来，因此，预防青春痘，每天要保持八个小时的睡眠时间，每晚较好在10.00-11.00之间睡觉。

　　4，情绪上。生活中，有太多的不如意不顺心的事情了，但是我们要学会控制情绪，调整心态，因为过于的烦躁，郁闷，焦虑，心情低落等，可引起内分泌紊乱，比较终诱发脸上长青春痘，因此，预防青春痘，要保持轻松愉快的心情。

　　以上就是生活中，预防青春痘的好方法，但这些方法，是需要大家的付出实际的行动，才能达到预防的效果。同时，如果你发现脸上长满了青春痘，而且是愈发的严重，此时就要警惕了，千万不要私自乱挤压青春痘，或者是盲目的乱治疗，以免加重病情，或者是留下凹凸不平的痘印痘坑等。